Life

Tutto e subito

Sono nervosa perchè vado a letto sempre esausta e al mattino non mi alzerei mai.

Eppure sono piena di buoni propositi,di idee,di voglia di cambiare…..

Cambiare il mio modo di vedere le giornate,di affrontare la vita e di sentire tutto con spirito diverso.

Ci provo in tutti i modi,infatti sto cercando di migliorare la colazione sostituendo la frutta ai dolci e devo dire che,dopo svariati tentativi, ho trovato l’alternativa perfetta per me.

Attualmente preparo un ciotola con banana,mandorle e gocce di cioccolato fondente…..non potete capire che goduria!

Se ho qualche minuto di tempo mi siedo sul divano,chiudo gli occhi e provo a concentrarmi sul respiro…..

Pochi minuti,una sorta di meditazione che mi aiuta a concentrarmi sull’attimo presente.

il rilassamento e la concentrazione sono molto importanti al mattino ti aiutano a iniziare la giornata con uno spirito diverso.

Sul canale di Valentina trovate dei bellissimi video su questo argomento.

https://youtu.be/lsmaA_4XJqU

Dopo la meditazione,mi dedico a un po’ di attività fisica, su you tube delle brevi sessioni di attivita`fisica, tipo risveglio muscolare o come sciogliere le articolazioni.

Ma molte volte se il bambino si sveglia e salta tutto catapultandomi bruscamente alla realtà delle faccende che ho da sbrigare quotidianamente.

Finito cio`dovrei sentirmi meglio , e in effetti qualche beneficio lo sento , ma poi quando varco la soglia del salotto vedo tutto da sistemare , la cucina che non e`come la vorrei e cado nello sconforto.

Quei miseri minuti che avevo dedicato a me stessa non sono serviti a granche`perche`dalla mia mente si sono cancellati in due secondi lasciando quel senso d’insoddisfazione per non aver ancora lo spazio , l’ordine e l’organizzazione che vorrei.

L’ho visto nei video e l’ho visto nelle foto.

L’ho visto nella mia testa e la voglio cosi`subito…..

la mia casa e la mia vita…..

Piu`leggera e più `organizzata.

Poi apro gli occhi perche` sento chiamare: mamma!

Perche’ guardo l’orologio e penso che e`troppo tardi per cominciare a far qualcosa , devo andare a lavorare…..

E mi sento stanca ancor prima di iniziare

Stanca di pensare a strategie e stanca di non riuscire a metterle in pratica

Se anche voi a volte vi sentite cosi`…proviamo insieme a realizzare il cambiamento.

Da oggi in poi mi impegnerò per instaurare delle routine efficaci per migliorare la qualità delle mie giornate e se posso esservi di ispirazione anche delle vostre.

In fondo siamo tutti pieni di buoni propositi…

http://lavitaesemplice.com/buoni-propositi-di-primavera/

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